华泽健康app1.0 安卓最新版

华泽健康app是一款检测身体健康并依据数据进行饮食结构改变提供健康建议的手机软件，检测你的身体健康状况或者依据你的体检数据进行常规分析预测评估，给出专业的医疗健康生活建议，有需要的朋友们快来下载吧。

华泽健康app简介

1、华泽健康app是一款提供您早期疾病筛查、分析以及干预为一体的健康管理手机应用系统。

2、app包含您做过的HRA健康风险评估的报告存档，多次报告对比以及相关饮食生活建议帮助您远离疾病远离亚健康。

华泽健康管理手机版功能

1. 可监测您的体重、脂肪、水分、骨量、肌肉、BMI（体质指数）、BMR(基础代谢)及内脏脂肪。

2. 显示您相关的丰富的测量数据。

3. 附标准数据为参考。

4. 放大查看特定 年/月份/周/日/时的数据。

5. 在用户设置界面可输入您的姓名、身高、性别、年龄、用户级别、目标体重（人体秤）。

健康的饮食习惯

1、按时吃饭；有条件的话少吃多餐；

2、饭吃七分饱，切忌暴饮暴食；

3、营养均衡，荤素搭配，保证身体内碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素等的合理需要；

4、少吃甜食，少吃油炸食品，少吃动物内脏；少吃过咸、过辣、过于刺激的食物；

5、少吃零食，水果与主食相差半小时以上；

6、每天喝八杯水以上；

7、不吃含防腐剂、色素以及食物添加剂的食品；

8、晚餐要吃少，睡前不进餐。