磁健睡眠(睡眠健康监测)app1.0 安卓手机版

磁健睡眠(睡眠健康监测)app是一款优质的睡眠实时检测管理手机移动端软件应用，用户通过软件配合相关硬件设施可以随时了解到自己的睡眠状况，根据数据显示为你推送健康睡眠推荐等。

磁健睡眠(睡眠健康监测)app

磁健睡眠APP是一款集睡眠监测、辅助入眠、夜间预警等多功能于一体的APP与硬件相结合的产品，并充分考虑了多种睡眠应用场景，为用户提供更贴心的设计。软件将智能设备与手机的完美结合，睡眠实时监测心率、呼吸、睡眠质量数据，给你不一样的健康享受，让您的生活从此与众不同。

功能特色

睡眠报告科学分析，多维度数据一目了然
监测、闹钟、助眠、挑战、社交一步到位
重磅冥想资源，释放心情，身体减压，升华内心世界

怎样实现健康睡眠

时间要足。一般来讲，成人平均睡眠时间以7~8个小时为宜，过长或过短都不好。
质量要高。非快速眼动睡眠三期属深睡眠，保证这个阶段的睡眠才能保证好的睡眠质量。
规律性强。睡眠时间应与昼夜节律同步，符合“日出而作，日落而息”。有些从事文字工作的“夜猫子”，也要规律作息，养成良好的睡眠习惯。