看见冥想助眠解压appv1.0.0

这次小编要为大家带来一款能够帮助大家放松身心的解压软件“看见冥想”，为大家提供了丰富的白噪音内容，帮助大家能够在睡前放空身心享受高质量的睡眠体验，帮助大家排解负面情绪和压力，欢迎大家下载使用！

看见冥想助眠解压app

看见冥想APP

只需5-10分钟

用科学的冥想方法

随时随地

帮你做一次心灵深度按摩

清空内心疲惫和压力

重回美好与宁静

软件特色

【减压睡眠辅助私人教学-特殊冥想计划】

步骤计划帮助你缓解压力，改善睡眠，调节情绪，提高注意力，收获成长

【自愈秘诀-多场景冥想练习】

针对失眠、焦虑、悲伤、疼痛、注意力不集中等生活场景，5-10分钟，随时随地开始自愈

【自然声音库-白噪音和自然声音】

海浪声、蝉鸣声、雨点声。。。把大自然带到你的耳朵里，让你沉浸其中，找到内心的宁静和放松

【贴心练习指导】

不用担心学不好，小白也可以很快开始

【新来者免费福利】

所有成员有10天时间，并继续练习

【成长记录】

思考数据和感觉曲线并记录您的转换路径

使用场景

精神压力大，莫名产生焦虑情绪

睡眠质量差，饱受失眠浅睡困扰

情绪水平低，精神疲惫状态不佳

注意力分散，容易走神无法聚焦

功能亮点

睡眠放松冥想应用程序为你提供一个减压环境，帮助你更容易进入睡眠

结合ASMR、focus international、自然音乐和一些睡眠练习指南，教你正确的睡眠姿势和技巧

别再担心睡不好觉了。减少压力和焦虑

关于冥想

冥想（meditation）是国外翻译过来的一个单词，在英文里，它指的是禅修的意思，是瑜伽实现入定的一项技法和途径，把心、意、灵完全专注在原始之初之中；最终目的在于把人引导到解脱的境界。

瑜伽者通过冥想来制服心灵，并超脱物质欲念；感受到和原始动因直接沟通。通过简单练习冥想，即可帮助人们告别负面情绪，重新掌控生活。