氧气健身app安卓手机版v1.0.1

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氧气健身app安卓手机版

氧气健身APP—你的私人健身教练，随时随地练就完美身材。

功能介绍

【培训计划】培训计划针对不同的人群。无论你是健身小白还是健身专家，都能找到适合自己的课程。根据您的训练目标和完成程度，智能地反馈和分析您的训练表现，确保训练效果，记录您的成长和变化。

【海量课程】海量健身课程，更新最流行的健身课程，帮助您快速达到最佳健身效果。帕米拉，全身脂肪燃烧，重塑线条，5分钟背心线条。。。无论你的目标是减脂减肥，还是增加肌肉形态，你都可以选择大量的课程。

【健身神】国内外多个健身人才课程，精心翻译成中文字幕，细化课程动作步骤；规范准确的动作指导，有效保证健身效果，事半功倍，轻松拥有同样完美的身材。

【运动数据】数据可视化分析；记录健身课程的进度，根据个人情况逐步调整运动内容，科学健康地保持身体健康，使健身有“基础”，追求更科学有效的训练。

软件亮点

针对不同人群，无论您是健身小白还是资深健身爱好者，都可以找到适合自己的课程；

根据你的训练目标和完成程度，智能反馈分析你的训练表现，确保运动效果，记录你的成长和变化；

同步更新最热门的健身课程，快速帮你达到最佳健身效果。

软件优势

你有空的时候可以来这里健身；

经验感还是很好的。要掌握更多的健身知识，就要从这里做起。自由学习不是问题；

字幕推送和一些规范性的动作指导可以让你事半功倍。

热门训练课程

减脂：Burpee减脂训练班、HIIT减脂运动、Tabata瑜伽垫减脂、哑铃全身循环脂肪燃烧。

腹肌：腹肌撕裂，Tabata核心大爆炸，HIIT腹部脂肪燃烧，核心力量训练，核心高级减脂。

塑形：修长手臂塑形、哑铃胸塑形、徒手背塑形、桃臀塑形、松紧带臀塑形。

瘦腿和提臀：提臀训练、HIIT瘦腿、臀腿伸展和瘦腿训练。

瑜伽伸展：基础瑜伽伸展、全身伸展、夜间睡眠伸展、办公室放松、秋冬手足保暖瑜伽。

生理期、产后恢复期：生理期体循环锻炼、生理期减压、肩颈放松、产后恢复训练-腹部塑形。

肌肉增强：快速伏地挺身、哑铃麒麟手臂塑形、哑铃臀部和腿部塑形、哑铃胸部肌肉训练。