莱秤客户端1.3.4 安卓版

莱秤app是一款根据相关硬件记录身体健康数据的手机软件应用，可以直接记录用户的身高体重等一般信息，进行检测分析体重其中各种体脂率等等分布占比并提出相应的解决对策，有需要的朋友们快来下载吧。

莱秤app特色

1. 准确检测体成分指标。

2. 专业的体成分数据分析。

3. 科学评估和体重管理建议。

4. 历史数据变化曲线和解读。

5. 营养顾问快捷、高效的管理客户。

6. 家庭成员之间分享数据，家长管理成员。

健康体重的计算公式是什么

世卫计算方法

男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重

女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重

标准体重±10﹪为正常体重

标准体重±10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻；

标准体重±20﹪以上为肥胖或体重不足；

超重计算公式

超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%

保持健康体重

（1）多走路，除了正装皮鞋以外，多准备一双适合在上下班途中步行的鞋；走楼梯，不乘电梯；

（2）下班后，陪同家人一起散步，或做一做亲子游戏；

（3）办公室内，利用工作间歇进行办公室“微”运动；

（4）不做低头族，远离电脑放下手机，多和朋友出去逛街、一起打球、游泳，散步也可以成为朋友们聚会的选择。