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俗话说“寒露脚不露。”寒露过后，气温越来越低，老年人极容易患上“老寒腿”，所以大家尽量不要再赤膊露身，以免凉气侵入体内，应注意及时增添衣服，同时夏季的凉鞋也尽量少穿，以防“寒从脚生”。医生说：寒露后不露脚，医院都少上几趟!
睡前用热水泡脚，可以使足部的血管扩张、血流加快，改善脚足部皮肤和组织的营养，减少下肢的酸痛发生，缓解疲劳。