SlowDown2026下载安装v1.1.0 免费版

SlowDown2026 能在你刷手机入迷时温柔提醒，通过呼吸圆助你深呼吸停顿。可设置替代应用、使用时长限额，还有锁机功能。操作简单，能自定义提醒语等，助你合理用手机，告别沉迷，提升自律。

slowdown是什么意思

你是否常常沉迷于刷手机，不知不觉时间就过去了？SlowDownapp 就能帮你解决这个问题。它不会阻止你打开常用的 App，而是等你刷得入神时，温柔地弹出深呼吸界面，让你停顿几秒，清醒过来，意识到时间在流逝。

这个 App 有很多实用的功能。它能对每个应用统计使用时长，达到预设的每日限额就会提醒或限制使用，让你心里有数。你还可以设定锁机时间段，工作或学习期间自动锁定娱乐应用，避免被手机打断思路。另外，它支持自定义提醒语，每次弹窗都像朋友在鼓励你。每个 App 都能设置使用时长，还能设置替代应用，比如刷够短视频就跳去看书或做任务，帮你把刷手机转化为做更有价值的事。操作简单，打开 App 点击右下角设置，找到切换中文选项，返回首页打开上方开关就能开始使用。有了它，能帮你慢慢打破拖延和沉迷，养成健康上网习惯，让生活更平衡、更有规律。

slowdownandstopatayellowlight怎么翻译

“slowdownandstopatayellowlight”的意思是“在黄灯时减速并停下”。如果你想控制自己刷手机的时间，避免沉迷，一款名为SlowDown的app或许能帮到你。它最大的亮点是在你无意识刷手机时，温柔弹出深呼吸界面，让你停顿几秒，意识到时间流逝，做出更好选择。这款app不会阻止你打开应用，而是等你入神时提醒，用温和方式干预。它通过呼吸圆引导深呼吸，还能设置替代应用，比如刷够短视频去看书或做任务。此外，它能统计每个应用使用时长，达到预设限额会提醒或限制使用。操作简单，打开app点击设置切换中文，返回首页打开开关即可使用。有了它，能帮你合理分配手机使用时间，慢慢养成健康上网习惯，让生活更平衡。

SlowDown2026下载安装特色

1. 温柔干预：不会阻止打开应用，等沉迷时提醒，以温柔方式让人在沉迷中清醒，让自律更自然。

2. 呼吸停顿：通过呼吸圆进行深呼吸，给予几秒停顿时间，还能设置替代应用，转化刷手机行为。

3. 统计时长：对应用统计使用时长，达预设限额提醒或限制，结合不同提醒方式，让人心里有数。

4. 锁机时段：可设定锁机时间段，工作学习时自动锁定娱乐应用，避免干扰，提升专注度。

SlowDown2026下载安装评价

使用这款应用后，才惊觉自己刷手机时间之长。那弹出的深呼吸界面，短短几秒就能让我停下，着实很有帮助。特别喜爱它的替代应用功能，刷够短视频后能跳转去看书或做计划，感觉时间被充分利用起来。锁机模式也极为实用，工作或学习时直接无法打开社交软件，效率瞬间提升。操作简单，打开应用点击设置切换中文，返回首页打开开关即可使用。刷手机入迷时会弹出深呼吸界面，能选择继续使用或切换替代应用，还能设置提醒语鼓励自己。每个应用可设每日限额，达到不同比例有不同提醒，助我更好掌控时间，渐渐养成健康上网习惯，让生活更平衡有序。

SlowDown2026下载安装优势

1. 温柔干预，不强行剥夺自由。它不会阻止你打开应用，而是在你沉迷时温柔提醒，让自律自然形成。

2. 可设置替代应用。刷够短视频能自动跳转到看书或做任务等更有价值的事，合理利用时间。

3. 能统计应用使用时长。达到预设限额会提醒或限制，结合不同提醒方式，助你掌控时间。

4. 可设定锁机时间段。工作学习时自动锁定娱乐应用，避免干扰，提升效率。