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嗖嗖溜达app
2.2.6 安卓版

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资源大小：15.6M
更新时间：2017-05-08 16:05
资源类型：安卓特别
官方网站：暂无

大小：15.6M

资源平台：Android
资源语言：中文
资源授权：免费软件
资源等级：

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差评 50%(0票)

资源介绍

听说过日常走路就可以赚钱吗，嗖嗖溜达手机版app就是这样一款非常有意思的手机移动软件，用户通过下载注册软件便可以边走路边赚钱啦，喜欢的就快来下载赚钱吧。

嗖嗖溜达app简介

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嗖嗖溜达app软件特色

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怎么走路才算锻炼

强度：每天至少快走40分钟

北京体育大学教授武文强认为，通过走路健身的方式肯定是好的，但走路分为散步和快走，散步无法达到健身效果，只有快走才能在一定程度上起到锻炼的作用。

姿势：脚步正，曲臂摆

“人正常走路时，都会略微有一点‘外八字’。”苟波说，轻度的“内外八字”都不会对身体造成影响，但如果走路“内外八字”的状况严重，就需要及时调整甚至就医。因为习惯“内外八字”走路的人，会由于发力点和着力点与正常走路的人不一样，造成髋关节和膝盖的过度磨损。

方式：正走、倒走、踮脚走混着来

不少老年人喜欢倒着走，这是个不错的锻炼方法。武文强说，倒走可以锻炼平时很少用到的腰部和背部肌肉，平衡锻炼效果。另外，踮脚走也可以锻炼到腿部肌肉，尤其是让小腿肌肉更紧致。

资源标签：嗖嗖溜达app 嗖嗖溜达手机版

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